Säule 1 - Wasseranwendungen (Hydrotherapie)

Aus zahlreichen Überlieferungen geht hervor, dass Wasser bereits seit dem Altertum für Heilzwecke verwendet wurde. Pfarrer Sebastian Kneipp gelang es jedoch, völlig neue Formen der Wasseranwendungen zu finden und die überlieferten systematisch zu ordnen.

In der heutigen modernen Medizin ist die Kneipp-Hydrotherapie fest verankert. Temperaturreize, unterstützt durch pflanzliche Wirkstoffe und mechanische Einwirkungen, lösen gesundheitsfördernde Reaktionen beim Anwender aus.

Es gibt 5  Grundformen der Hydrotherapie:

• Bäder (Teil- und Vollbäder)                 
• Güsse
• Wassertreten
• Waschungen
• Wickel und Auflagen

Dabei werden die körpereigenen Abwehrkräfte trainiert und gestärkt und krankhafte Vorgänge im Organismus  reguliert. Die Wasseranwendungen können auch erfolgreich zu Hause ohne übertriebenem Aufwand durchgeführt werden.

Nähere Informationen darüber erhalten Sie beim Kneipp Aktiv-Club St. Pölten.

Säule 2 - Heilkräuter (Phytotherapie)

Im Behandlungsplan von Pfarrer Kneipp ist auch eine Fülle von Heilpflanzen einbezogen, die den Erfolg der Wasseranwendungen wirksam unterstützen.

Auch für diese Säule ist das Wasser von großer Bedeutung, und zwar in Form des Transportmittels. Die Wirkstoffe aus den Heilpflanzen gelangen - durch Trinken von Tees, Inhalation über die Atemwege und als Badezusätze über die Haut - in den menschlichen Körper.

Säule 3 - Bewegungstherapie

Das Kneipp- Gesundheitsprogramm umfasst Körper, Seele und Geist!

Bereits ca. 100 Jahre vor der modernen Fitnesswelle erkannte Pfarrer Kneipp die Wichtigkeit der ausgiebigen Bewegung in frischer Luft. Er lehrte, dass durch regelmäßige körperliche Betätigung nicht nur der Bewegungs- und Stützapparat, sondern auch das Herz, der Kreislauf und die Atmung in der notwendigen Weise trainiert werden.

All das hat einen äußerst positiven Einfluss auf die menschliche Psyche.

Darum haben in der modernen Kneipp-Bewegung die Gymnastik, aber auch Ausdauer fördernde sportliche Betätigungen wie Wandern, Walken, Radfahren, Schilanglauf, Nordic-Walking etc. einen hohen Stellenwert.

Säule 4 - gesunde Ernährung

Pfarrer Kneipp war in einer Zeit, wo kaum Wissen über gesunde Ernährung vorhanden war, einer der Vorreiter der Vollwerternährung.

Diese orientiert sich in der modernen Form an den Erkenntnissen der Ernährungsforschung und berücksichtigt die Bedeutung der Ernährung für die Vorbeugung und Behandlung.

Säule 5 - Lebensordnung

Diese resultiert aus dem Priesteramt von Sebastian Kneipp.

Die Ordnungstherapie beinhaltet die gesamte Lebensführung des Menschen, bei der sich Aktivitäts- und Ruhephasen die Waage halten sollen. Sie wirkt gegen den heute herrschenden übersteigerten Leistungsdruck und für ausrechend (sinnvoll genutzte) Freizeit und verstärkte Pflege zwischenmenschlicher Beziehungen.