… mehr als kaltes Wasser

Gymnastik

Smovey

das Fitnessgerät mit dem einzigartigen Vibroswing-Effekt

fördert Fettverbrennung, schont die Gelenke und löst Verspannungen

jeweils:        Mittwoch um 09:00 Uhr

Treffpunkt:   St. Pölten, Jahnturnhalle

Auf dein Kommen freut sich smovey-Coach Martha Binder,

Tel.: 0676 / 40 90 408  

Smoveys zum Kennenlernen sind verfügbar!

 

 

 

Beckenbodengymnastik

 

Der Beckenboden ist unser Kraftzentrum, er liefert uns täglich Lebensenergie!

Kombinierte Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

 

 

Leitung:  Veronika Bertl

wann: Montag 18:30 Uhr

wo: Daniel-Gran-Volksschule St. Pölten    

 

 

Gesundheitsgymnastik

 

 MONTAG      
 Daniel-Gran-Volksschule Daniel-Gran-Str. 49 18.30-19.30  Veronika Bertl *)
 Unterradlberg Volksschule Radlberger Hauptstr. 123 18.00-19.00 Martha Binder 
 St.Georgen/Stf. Volksschule St.Georgener Hauptstr. 132  19.00-20.00 Ilona Kammerer
 Obergrafendorf Sozialzentrum Siedlungsstraße 13 09.00-10.00 Martha Binder
 Kasten Volksschule Kasten 17 19.30-20.30 Anna Mühlbauer      

 

 DIENSTAG      
 Eisenbahnerheim Josefstraße 29b  09.00-10.00  Rosemarie Zenz
 Stattersdorfer Volksschule Stattersdorfer Hauptstr. 109   18.00-19.00  Christa Stoll
 Otto-Glöckel-Schule Mühlweg   18.30-19.30  Kerstin König
 Pyhra Volksschule Pyhra 230   19.00-20.00  J. Schilcher
 Herzogenburg Alte Turnhalle    Schiller-Ring   17.00-18.00  Johanna Benedetter

 

 MITTWOCH      
Jahnturnhalle (Smovey) Jahnstraße 09:00-10:00 Martha Binder
 Grillparzer-Schule Grillparzerstraße 8            19.00-20.00 Astrid Binder **)
 Harland Volksschule Salcherstraße 41 19.00-20.00 Gerda Schaden
 Karlstetten Kindergarten Schlossplatz 2 19.00-20.00 Resi Dürauer
 Potttenbrunn Volksschule Weiglstraße 6 18.00-19.00 Traude Ladenbauer
 Böheimkirchen Hauptsch. Hochfeldstraße 5 19.00-20.00  Veronika Bertl ***)

 

 DONNERSTAG      
Jonas-Volkssschule          Franz-Jonas-Str. 3        18.00-19.00 Katharina Widhalm

*)      Mit Beckenbodengymnastik

**)    Meditation

***)  kombinierte Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik                                                                         

 
 TARIFÜBERBICK  Kneippmitglieder Kneippfreunde
 Einmonatskarte  €  9,--  € 12,--
 Zweimonatskarte  € 16,--  € 22,--
 Einzelstunde  €  3,--  €  4,--

 

 

   
Turngruppe Daniel Gran Schule Turngruppe St. Georgen

 

NEU - NEU - NEU - NEU - NEU - NEU

 

**) Meditationsabende mit Astrid Binder

Mit regelmäßiger Meditation mehr Gelassenheit und Ruhe in den Alltag bringen, Erkenntnisse über sich selbst, seine Lebenssituation und seinen Körper gewinnen!

Wir werden uns Zeit zur Reflektion nehmen, beginnen mit einer Reise nach innen. Es kommen verschiedene Techniken zur Anwendung, um so den größtmöglichen Nutzen für sich zu erhalten.

ab Mittwoch, den 12.09.2018 19:00 - 20:00 Uhr

Ort:  Grillparzer Schule

 

Dauer: 1 Stunde (Lockerung, Meditation, Reflektion) bequeme Kleidung

Beitrag Mitglieder € 6,--, Nichtmitglieder € 8,--/Abend